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Osez vous rebeller : dormez

Je me couche tôt même si comme tout le monde j'ai envie de traîner en fin de journée et de profiter de la soirée. Mais force est de constater que lorsque je ne respecte pas mes 8-...

Faire du sport : cela a-t-il encore un sens ?

De nos jours, on parle souvent de bien-être, de qualité de vie, de zen, mais peut-on accéder à tout cela sans une bonne forme physique ? À l’évidence, il serait donc souhaitabl...

Le corps et l’esprit, mais qui commande ?

Quand on se met véritablement à réfléchir à la notion de corps, c’est assez vite déroutant. Bien sûr, nous jouissons d’une enveloppe physique, mais l’être humain se définit avant ...

Trouver nos bons rythmes

Le saviez vous ? Notre corps est soumis à des centaines de rythmes biologiques, tous orchestrés par une horloge "centrale" située au niveau des noyaux suprachiasmiques et régl...

Je suis ton corps

Le titre du N°2, en 432 Hz évidemment ! Tu m’as tatoué, au sang et même percé, Sans jamais te demander ce que moi j’éprouvais ! Je suis ton corps et tu me fais mal&n...